A palavra treinais é derivada da palavra treinar. Confira o tempo verbal de treinais abaixo:
Segunda pessoa do plural do presente do indicativo: vós treinais
(V. treinar)
Vogais: eiai
Consoantes: trns
treina, treinam, treinei, trena, trina, terminai, treonina, tirina, torena, torina.