A palavra treinaste é derivada da palavra treinar. Confira o tempo verbal de treinaste abaixo:
Segunda pessoa do singular do perfeito do indicativo: tu treinaste
(V. treinar)
Vogais: eiae
Consoantes: trnst
trincaste, terminaste, tornaste, torneaste, trancaste, transaste, truncaste, trançaste, termaste, tremeste.