A palavra treines é derivada da palavra treinar. Confira o tempo verbal de treines abaixo:
Segunda pessoa do singular do presente do subjuntivo: que tu treines
Primeira pessoa do singular do imperativo negativo: não treines eu
(V. treinar)
Vogais: eie
Consoantes: trns
treinei, treinem, treina, treino, terineu, termine, terrine, torneie, treinai, treinam.